サービス紹介

キックボクシングは道具を使わず、自分の身体だけで行うトレーニング。
正しい動きを自然に身につけることで、日常動作がスムーズになり、引き締まった健康的な体を無理なくキープできます。
楽しみながら体力アップ・スタイルアップを叶えたい方に最適です！

現代人は運動不足により、筋力低下や体のバランス崩れが深刻化しています。
バーベル・ダンベル・自体重トレーニングに、トレーナーの徒手抵抗を組み合わせ、日常では得られない負荷をかけて筋力を効果的にアップ。
筋肉が育つことで、太りにくく、美しく引き締まった体を手に入れることができます。

日常で凝り固まった筋肉を、トレーナーが伸ばす・押す・引っ張る・ひねる独自の手技で、深く心地よくほぐしていきます。
ひとりでは味わえない伸び感で、血行促進・柔軟性向上・肩こりや腰痛の改善へ。
柔らかく動きやすい身体を手に入れて、健康的で美しいカラダをキープしましょう。

※ストレッチのみのセッションも対応可能です。

しゃがむ・立つ・走る・止まる・曲がる――
ムーブメントトレーニングは、人間本来の基本動作を無理なく効率よく鍛えるプログラムです。
正しい動き方を身につけることで、ケガを予防し、疲れにくく、毎日をエネルギッシュに過ごせる身体を手に入れましょう。