こんにちは。今日はパーソナルトレーニングについてよくある誤解について触れてみます。
パーソナルトレーニングとはアスリートやトレーニング熟練者のためのものと思われてる方がいます。
しかし、そんなことはありません。初心者の方にこそパーソナルトレーニングがおすすめです！
その理由の1つが「まだ変な癖がついていないうちに正しいフォームを身につけたい」からです。
前にも触れましたがキックボクシングのフォームというのは非常に複雑で難しいです。コンビネーションになるとより一層。
トレーニングの世界には「ゼロの状態から正しいフォームを身につけるのには1,000回の鍛錬が必要。間違ったフォームを覚えた状態から正しいフォームに修正するにはその10倍、10,000回の鍛錬が必要」という格言があります。
数字は例えですが、正しいフォーム間違ったフォームから正しいフォームに修正するのには大変な労力が必要ということを言っています。
なので、まず変な癖がついていない初心者のうちにパーソナルトレーニングで正しいフォームをインプットしていくことでより効率良くトレーニングにでき、ダイエットや健康維持、スポーツのパフォーマンスアップなど皆様の目標への最短距離となります。
「キックボクシングはやったことない、運動が苦手」という初心者の方こそ是非パーソナルトレーニングにお申し込みください。
お問い合わせお申し込みはお気軽にどうぞ！
