キックボクシングというと難しいと思ってる方もいらっしゃると思いますが、そんなことはありません。
むしろ私たちが普段から行っている動きがベースになっているので運動未経験でもとっつきやすいトレーニングです。

キックボクシングの動きは歩く動きがベースとなっています。

画像のように左ストレートを打った場合は
左手が前、右手が後ろ
左足が後ろ、右足が前

こちらは左のミドルキックを売ってる画像ですが
左手が後ろ、右手が前
左足が前、右足が後ろ
となっています。
歩く時も同じように身体を捻るように手足を動かします。
このように歩く動きをベースにしていると考えると、複雑そうなキックボクシングの技でも決して難しくなく思えるのではないでしょうか。

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