こんにちは！六本木、外苑前で活動するキックボクシングパーソナルトレーナーの大野崇です。
本日はリバーサルジム新宿MeWeの選手練習でした。
単純な動きのドリルを説明しながら反復し、徐々に複雑なコンビネーションへとつなげていきます。
これはプロ選手でも、一般のトレーニング愛好家でも同じです。複雑な動きが試合やスパーリングで無意識で出るようになるにはまず理解して単純な動きを無意識でできるようになるまで身体に落とし込んでやります。
これがカッコよくうまく動けるようになる近道です。
パーソナルトレーニングでもしっかりとなぜそうなるのか？なぜそう動くのか？をご説明させていただきながら進めていきます。
カッコよく動けるようになりたい方はぜひ体験トレーニングお申し込みください！
